top of page
20220707_145811.jpg
NINGALOGO_WH.png

סוגי אימונים

אימונים פונקציונאלים

WhatsApp Image 2022-08-06 at 11.23.42 AM.jpeg

אימונים הדורשים מגוון רחב ככל האפשר של מרכיבי כושר גופני ולמעשה מומלצים לכל אדם המעוניין לשמור על כושרו ובריאותו, וגם למתאמנים שעוסקים באופן קבוע בענף ספורט אחר (כגון ספורטאי סבולת), וזקוקים לאימוני השלמה לצורך חיזוק השרירים והשלד. לדוגמה, תוכלו לפגוש באימון אחד  תרגילי סבולת לב ריאה, תרגילי כוח מאתגרים ותרגילים שישפרו וגדילו את טווחי התנועה שלכם.

אף נהוג כיום בקרב מטפלים רבים כגון פיזיותרפיסטים, להשתמש בתרגילים ותנועות המזוהות עם סגנון זה של אימונים.

פונקציונאלים

נינג'ה

WhatsApp Image 2022-08-06 at 11.45.42 AM.jpeg

נינג'ה ואימונים פונקציונלים לנוער:
לפני כ3 שנים התוודעה ישראל לענף הנינג'ה באמצעות תכנית הטלויזיה נינג'ה ישראל. בין לילה למדנו כמה זה טוב, בריא ומאתגר להפוך ל"קוף". אימוני הנינג'ה הנם אימונים המצריכים שליטה ברמה גבוהה בשרירי ליבה, תוך שימוש באחיזות שונות ומפתיעות ואלמנטים מעולם הטיפוס. המסלולים אצלנו הנם מודולרים ומאפשרים למעשה להמציא בכל אימון מסלול חדש לגמרי. ואתם מוזמנים לנסות גם לטפס על המגה-וול שלנו. בנוסף אנו מקיימים לנוער אימונים פונקציונלים העובדים על כל מרכיבי הכושר הגופני. 
אנו מאמינים שאימוני הנינג'ה והאימונים הפונקציונלים משלימים אחד את השני ומביאים את המתאמן לרמת כושר גופני ובריאות גבוהה במיוחד.


 נינג'ה לילדים:
טוב, אז זה ברור לגמרי איזה כוח וכושר גופני דרוש כדי להיות  נינג'ה. אבל האמת שנולדנו נינג'ות. אתם רק צריכים להביא את הילדים שלכם לאימון נינג'ה כדי לראות אותם מתנדנדים, מדלגים וקופצים ממתקן למתקן. אימוני הנינג'ה קודם כל ישמרו את טווחי התנועה שיש לילדים שלנו. בנוסף, הילדים הנינג'ות יתחזקו, יצברו ביטחון עצמי ביכולתם להתגבר על מכשולים ומי יודע, אולי יהפכו לנינג'ה ישראל יום אחד...

נינגה

 אימוני כוח והתנגדות

Quick Lift

באימונים אילו אנחנו נפגוש בעיקר משקולות שונות וחפצים כבדים. ע"י שימוש בטכניקות מעולם ההרמות האולימפיות ועולם הפאוורליפטינג והסטורנגמן. אנחנו נעשה אתכם פשוט חזקים יותר. אבל ממש חזקים. ולאילו שחוששים, אנחנו יכולים להבטיח שלא רק שמדובר באימון בטוח מאוד, אנחנו גם דואגים להתקדמות הדרגתית ורק לאחר שהטכניקה הובנה בצורה יסודית כך שהתנועות מתבצעות בצורה נכונה ובטוחה. באופן כזה אנו מתחייבים שלא רק שלא תפצעו, אלא גם תמנעו אפילו פציעות עתידיות וכאמור – תהיו גם ממש ממש חזקים.

אימוני כוח והתנגדות

אימונים אישיים

Medicine Balls

בין אם אתם מעוניינים לשפר את כושרכם באופן ממוקד או בנוסף לאימונים אחרים, או בין אם אתם מעדיפים את סגנון האימונים של אחד על אחד וללא הסחות דעת של מתאמנים נוספים, אנחנו בנינג'ה גאראג' נדע לתת לכם בדיוק את מה שאתם רוצים, לפי בחירה שלכם, יכולת שלכם או אפילו סתם מצב הרוח שלכם באותו היום ממש.

אישיים
הכי פשוט בוואטס אפ! מבטיחים לחזור מהר...
 
  • Whatsapp

!דברו איתנו

bottom of page